Авторская программапитания «Без глютена, казеина, сахара» (3Б) на 28 дней

Главная
/
Программа питания 3Б

Авторская программа питания «Без глютена, казеина, сахара»
(3Б) на 28 дней

Моя программа питания включает 84 неповторяющихся рецепта, она составлена с учетом суточной потребности человека в витаминах и минералах, это делает ее уникальной по своей эффективности, теперь на питании "без глютена, казеина и сахара" вам будет вкусно, легко и сытно, не надо думать "что готовить", я все сделала за вас.

Подробнее

Современный темп жизни заставляет нас думать, что мигрень или вздутие - норма, но это не так! Если нашли из списка ниже более 2 симптомов, то моя программа создана для вас!

Аллергические реакции, различные кожные высыпания

Газообразование, особенно после еды

Хроническая усталость, апатия и сниженное настроение

Головные боли, в том числе мигрени

Лишний вес, отёки, повышенный
сахар в крови

Гормональный дисбаланс

Частые ОРВИ, простуды

Различные нарушения сна

Перепады настроения, тревожность, раздражительность, депрессивное состояние

Моя программа "3Б" это не только меню и рецепты, это полноценная
система питания, в нее включено:

"Ювелирный" подсчет витаминно -
минерального профиля на каждый день

Составлено нутрициологом
с 12-летней практикой

Методика определения своей
суточной потребности в БЖУ

Как определить свою порцию "по ладоням",
если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал

Лайфхаки и рекомендации,
дневник питания и ощущений

Программа разработана для самостоятельной работы,
можно распечатать или смотреть с телефона

Методика выявления индивидуальной непереносимости продуктов

Вы научитесь выявлять продукты,
к которым есть негативная реакция

Стильный дизайн, "кликабельная" навигация, понятные рецепты

Профессиональный дизайн дарит
эстетическое наслаждение, а по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу

Рекомендации по завершению
программы «ЗБ»

Объясняю как максимально комфортно
выходить из программы "3Б",

Ответы на ваши вопросы теория, научная информация простым языком

Влияние казеина и глютена на организм, почему развиваются нежелательные симптомы и т.д.

Купить

Когда человек сам переходит на программу "3Б", то его питание становится скудным и однообразным, т.к. не хватает времени и знаний сделать рацион полезным, при этом исключив глютен и молочные продукты. В результате потеря питательной ценности, срывы, голод и ноль результата

Чем авторская программа «3Б» Анастасии Лимонадовой отличается от прочих?

Здесь не просто исключены глютен, сахар и казеин
— Рацион идеально сбалансирован по витаминам, минералам и КБЖУ
— Каждый день — вкусное и полноценное меню из простых продуктов

Что еще содержит программа:

Таблица КБЖУ и рецепты

Таблица с расчетом витаминов, минералов и КБЖУ на каждый день. Вкусные рецепты из простых и доступных продуктов питания

Основные блоки перед началом программы

Что такое глютен, казеин и сахар в контексте нашего здоровья. Дополнительные рекомендации по программе и многое другое

Рекомендации по питанию

План комфортного выхода из программы «3Б». Методика выявления своих стоп-продуктов. Как определить свои порции по рукам. Дневник питания и ощущений

Купить

Стоимость

5 880 ₽

Вы покупаете не просто меню, а именно:

84 разных рецепта «Без глютена, казеина и сахара»

Теоретическая часть, чтобы развеять все мифы

Подсчет витаминно-минерального профиля на каждый день

Методика выявления индивидуальной непереносимости

Как завершать программу «Без глютена, казеина и сахара»

Стильный дизайн, можно использовать с телефона или распечатать

Программа остается с вами навсегда

Это полноценная программа питания для самостоятельной работы.

Перейти к оплате

*доступна оплата из любой страны, с любой карты, также в рассрочку, частями от ЯндексСплит и СберБанка

Смотреть все отзывы

Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Остались вопросы или нужна консультация?

[{"lid":"1765370889408","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0418\u043c\u044f","li_name":"\u0418\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"\u0418\u043c\u044f"},{"lid":"1765370937441","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"+7 (800) 123-12-31","li_name":"\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d","li_mask":"+7 (999) 999-99-99","li_req":"y","li_nm":"\u0422\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d"},{"lid":"1765370889407","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"em","li_ph":"\u042d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0447\u0442\u0430","li_name":"\u041f\u043e\u0447\u0442\u0430","li_req":"y","li_nm":"\u041f\u043e\u0447\u0442\u0430"},{"lid":"1765371092142","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 <a href=\"\/politika-konfidentsialnosti\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(141, 105, 89);\">\u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a> \u043e\u0431 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439","li_name":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u041a","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u0441 \u041f\u041a"},{"lid":"1765962639053","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0414\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 <a href=\"\/soglasie-naobrabotku-personalnykh-dannykh\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(141, 105, 89);\">\u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445<\/a>","li_name":"\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445","li_req":"y","li_nm":"\u041e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445"},{"lid":"1765962806529","ls":"60","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 <a href=\"\/dogovor-oferty\" style=\"color: rgb(141, 105, 89);\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0444\u0435\u0440\u0442\u044b<\/a>","li_name":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u0441 \u041e\u0444\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439","li_req":"y","li_nm":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u0441 \u041e\u0444\u0435\u0440\u0442\u043e\u0439"},{"lid":"1765869651841","ls":"70","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"\u0414\u0430\u044e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"\/soglasie-na-reklamnuyu-rassylku\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" style=\"color: rgb(141, 105, 89); box-shadow: none; text-decoration: none; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(141, 105, 89);\">\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043b\u043a\u0438<\/a>","li_name":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443","li_nm":"\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0443"}]